LifeLog Biorhythm｜バイオリズムと日記・メモ・予定をひとつのアプリで

こんな方におすすめ

• 体調や気分の波が気になる方
• 仕事や試験の日程をベストな状態で迎えたい方
• 日記やメモを習慣にしたい方
• 自己管理・セルフケアを大切にしている方

主な機能

生年月日から3つのバイオリズムを自動計算

生年月日を一度入力するだけで、3つのサイクルを自動で計算します。

• 身体リズム（23日周期）：体力・運動能力・体調の波
• 感情リズム（28日周期）：気分・感受性・コミュニケーションの波
• 知性リズム（33日周期）：集中力・判断力・学習効率の波

今日の数値に加えて、今月の推移グラフで3つのリズムの流れを一目で確認できます。

クリティカル日（切り替わり日）が事前にわかる

クリティカル日とは、いずれかのリズムが0を通過する、不安定とされる切り替わりの日です。これから来るクリティカル日を、どのリズムが切り替わるのかと「疲れやすいので無理をしないで」「うっかりミスに注意」といったひとことと一緒に一覧表示します。

大切な予定やイベントの日程を決めるときの参考にできます。

今日のことがホーム画面にまとまる

今日のバイオリズムの状態、使用時間・未完了メモ・連絡件数などの統計、直近の予定、最近の日記をホーム画面でまとめて確認できます。

低調期には「無理をせず休息を取りましょう」といったアドバイスを表示します。

バイオリズムと並べて振り返る日記

毎日の出来事を気軽に記録し、😀 😊 😐 😟 😫 の5段階で気分を残せます。

日ごとにその日のバイオリズムの数値が表示されるので、リズムと自分の調子を並べて振り返れます。上部の週間カレンダーから過去の日記にすぐ移動できます。

チェックボックスで完了管理できるシンプルなメモ

メモはタイトル＋内容だけのシンプルな作り。終わったらチェックを入れるだけです。

未完了の件数はホーム画面に表示されるので、やり忘れを防げます。

今日・明日の予定をまとめて確認

今日と明日の予定を一覧で表示し、バイオリズムの状態と合わせて確認できます。

体調や集中力のピークに合わせて、大事な作業の日を選ぶといった予定管理に役立ちます。

使い方

1. Google Playから「LifeLog Biorhythm」をインストールします。
2. 生年月日を入力します。3つのバイオリズムが自動で計算されます。
3. 毎日ホーム画面で、今日のリズム・予定・未完了メモを確認します。
4. 日記を書いて気分を選び、やることはメモに追加します。
5. 「バイオ」タブで今月の推移グラフとクリティカル日を確認します。

よくある質問

バイオリズムはどうやって計算していますか？

生年月日をもとに、身体（23日）・感情（28日）・知性（33日）の3つの周期で計算しています。

クリティカル日とは何ですか？

いずれかのリズムが0を通過する、不安定とされる切り替わりの日です。アプリではリズムごとに、これから来るクリティカル日を一覧表示します。

データはどこに保存されますか？

データはすべてお使いの端末内に保存されます。

無料で使えますか？

はい、無料です。アプリ内に広告が表示されます。アプリ内課金はありません。

医療・健康管理のアプリですか？

いいえ。バイオリズムは、自分の調子を振り返ったり予定を考えたりするための昔ながらの目安で、医学的な診断ではありません。体調に不安がある場合は医師にご相談ください。

仕様